第22章 传授锻炼法(七)(第1/2 页)
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‘‘大家注意,在这里我们又提到了身体控制力。大家按基础锻炼法锻炼后,在身体强度和身体活性上都会有个很大的提升,最直观的体现就是力气和爆发力大增。但这就够了吗?不够的!你有十分的力气,但是你只能用出七分甚至五分,或者你本来是想用出五分的力气,结果却用出了七分甚至十分的力气,这两种情况放你身上你气不气?!肯定郁闷到不行!前者你的力气白练了,后者就是个破坏狂,容易伤人伤己。还有就是你攻击力强大,可目标放在那里,你就是无法准确击中它,气人不?!这都是控制力不足的表现。我们理想的状态是想用几分力气就用几分力气,指哪打哪。这就需要强大的身体控制力,随着我们身体素质的提升,我们的控制力也要随之增加。’’
‘‘我们前面讲的练字锻炼法和基础锻炼法都能帮助锻炼身体控制能力
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