第17章 末世生存系统17(第2/2 页)
最新言情小说小说：
退婚后，她被厉少养成了娇宝宝、
魔法神的王座、
变身：开局被亲妈送进警察局、
原来仙人也会被绿、
缘神宿牵、
文娱：我，曲圣，打钱、
散仙历险记、
七零：作精女配成了首长的心尖宠、
六零，送女主空间的小崽崽不干了、
天外夫人、
请不要叫我鬼王、
龙神组、
玄学，中医兴起，从直播开始、
公主殿下想跑三个崽子扒拉着不让、
时空裂隙：末日倒计时、
落草寨主、
北境：黑道传奇二十年、
刷原子弹炸倭岛，华夏帝王沸腾了、
修仙界第一捡尸人、
合欢圣女她把大佬们全渣了、
三餐有洛一投喂，她就像长在炕上一般，几天时间竟是胖了几斤。洛梧桐捏了捏腰间的肉肉，叹了一口气，保持了这么多年纤细的身材，却在这样恶劣的条件下涨了膘。
客厅收拾出一块地方，重新放上了健身器材，每天坚持锻炼三小时。练出一身汗，再去泡个温泉，几天下来也没见瘦。
洛一见状，主动找洛梧桐，“主人，我为您拟定了科学的健身方法，和营养膳食搭配。您可以参考一下。”
计划规定了运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。在重视有氧运动的同时，重视肌肉力量练习，每周至少有2天进行所有主要肌群参与的抗阻力量练习。适当进行平衡能力锻炼，全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成，达到理想的锻炼效果。同时还加入了基础的搏击训练。
洛梧桐只是想减肥的简单的想法，突然就变得高端健身训练。一时不知道该不该拒绝。很累的，好吗。
再抬头看洛一，略显严肃的脸，哎，难得看她有要求，就勉为其难的满足一下吧。
洛梧桐不知道，她这么草率的决定给她安逸自在的生活平添了多少痛苦，这也只有运动小白才能理解。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。